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スポーツ

今年の正月は、初マラソンから始まりました。
人生○○十年、5キロなど走った事が有りませんでしたが、話の流れで走る事になりました。
途中できつく成ったら歩けばいいやと思っていましたが、いざ走ってみると、何処まで行けるのかな?と試したく成りもう少し、もう少しと思っていたら走り切る事ができました。タイム、順位は話になりませんが・・・・

走った直後、数日が経つにつれて筋肉が痛みはじめ、やっと筋肉の悲鳴が和らいで来ました。
体重の変化は、正月言う事からか、体重大幅に増量しかし、体脂肪が減り、筋肉量が増えていました。
之は、マラソンのおかげ??ただ体重が増えただけ??

ともかく、今年はもう少し運動をしたいなと思います。

コメントの投稿

非公開コメント

No title

ナルサワさんへ
健康第一ですね。
まずは、自分の身体が健康でないと、患者さんの痛みを緩和する事は出来ないと思っています。(*^_^*)

No title

HADO+URLさんへ
こんにちは(*^_^*)
読んでくださる方がいらっしゃると、励みに成ります。
宜しくお願いしま~す。

No title

医者の不養生なんて言葉がありますね。
私も、見習わないといけないです。
ファイティング!

No title

今晩は!

ブログはじめてたんですね。

ちょくちょく遊びにきます。

日記の更新は大変ですがお互いに頑張りましょう。^^
プロフィール

こたんしるく

Author:こたんしるく
笑顔で暮らせる事って幸せ。
女性の笑顔は、家族の幸せ。

女性同士だからこそ解りあえる事も一杯。
無痛整体で優しく、終ったら少し不思議な感じがするかも。。

オンリーワン整体料金。1回・・4500円
ヘッドマッサージ。1回・・2000円
お得な回数券。。4500円+2000円を
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   6回回数券。。28000円

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