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梅雨真っただ中

7月に入り増々蒸し暑く、長く降り続く雨に少しうんざりですね。
南九州地方は大雨で被害も出ていました。
ここ数日は、なんとかお天気に恵まれえていますが、これ以上大雨が降らないとを祈ります。

今回は、熱中症について、少し書いてみます。
皆様、もちろん良くご存じだと思います

真夏の熱中症対策 かくれ脱水に要注意!

熱中症の重症度によって、3段階に分類されるそうです。
熱中症とは『熱中り』。。。夏の暑さのために病気になること!

Ⅰ度/めまい、立ちくらみ、こむら返り、汗を拭いても出てくる
      対応・・冷所にて安静にして体を冷やしましょう。
           水分・塩分を補給しましょう。
Ⅱ度/頭痛、吐き気、体がだるい
      対応・・Ⅰ度の対応に加え、必ず誰かが付きそう。
           症状が改善しなけれは、病院へ運びましょう。
Ⅲ度/意識がない、痙攣、まっすく歩けない、高い体温、返事がおかしい
      対応・・Ⅰ度Ⅱ度の対応をしながら、すぐ、救急車で病院に運びましょう。

人の60%は、体液と呼ばれる塩分を含んだ水分で出来ています。
この体液が、暑さのせいで汗をかいたりして、水分と塩分の補給ができなくなり

『脱水症』となります⇒⇒悪化してくると、『熱中症』となります。

対策として、

こまめに水分と塩を補給しましょう。
口が渇いたと気づいた時はすでに脱水症状です。

日中の屋外では帽子や日傘を活用し、涼しい服装を工夫してみては。
炎天下の日中は外出をさけ、屋内でエアコンをつけて涼み、休むのもいいですね。
でも、
エアコンで、体を必要以上に冷やしてしまう事も有りますので、
お風呂に入り、心身ともに温まるのも忘れないでください。


梅雨開けは、7月後半と言われていますが、まだまだ蒸し暑いです、
こまめに汗を拭くように来ましょう

やっぱり、整体の仕事が好き❤️

先月末から今月始めの三週間を、子守で🏠を留守していました。

今、

整体の仕事に復帰して、お客様とふれあいとても幸せです🍀

ご来店いただいた時は、
お顔は、疲れきってドヨーンと暗い
お身体は、一月の疲れが溜まり、重たく痛い

施術が終わると

お顔は、ワントーン明るくなり、「視界が広くなった」
お身体は、「軽く成り、痛みが取れた」

と、お話の声もワントーン大きく成ってきます🍀

お客様の、嬉しい声を聞き
健康のお手伝いが出来る事が、嬉しい🎵😍🎵

本当にこの仕事が、大好きなんだなって再確認しました。

大型連休の営業予定のお知らせ

4月29日~5月3日 + 5月6日
平常通り営業しております。
お電話お待ちしております。

一週間すると、いよいよ大型連休です。
行楽地に行く。海外旅行。帰省。などなど楽しみですね。
5月1日より、元号が、「令和」となります。
楽しみがいっぱいです。。

ワクワクすると、交感神経が上位になって、興奮しすぎて眠れない。なんて事も有ります。温かいお風呂に入り、特に夕飯はゆっくり落ち着いていただきましょう。
楽しい連休をお過ごしください。

新しい年のはじまり!

2019年・・・・2010年代最後の年
平成31年・・・平成最後の年
猪年・・・・・・・・12干支最後の干支

あげましておめでとうございます。
新しい年が始まります。

こたんしるく・・1月5日土曜から、新年の営業を始めます。

正月疲れ、出ていませんか?
女性は何かと正月は忙しいもの

昔の人は・・・・・・
1月15日は「小正月。女性の正月」とも言われていたそうです。
年賀のイベントが一段落して女性が一息つける日。
疲れた女性をいたわる日。

自分の体を労わって下さい。
人色々、労わり方も違うと思いますが、

当院でお待ちしております。
貴女の筋肉。身体が教えてくれます。
今、何をするのかを。。。。


11月 感染症に気を付けましょう


紅葉が見ごろを迎える11月。
秋から冬へと移り変わる美しい季節です。
北国よりそろそろ冬の便りを聞き始める11月

そろそろ・・・・・・

インフルエンザ、ノロウイルスなど
感染症に注意が必要な時になります。

うがい、手洗い、忘れないでください。
何より、身体を冷やさないように
少し厚着、靴下、手袋  防寒対策をしましょう。
足湯や、お風呂でゆっくり温まるのもいいですね。。。
プロフィール

こたんしるく

Author:こたんしるく
笑顔で暮らせる事って幸せ。
女性の笑顔は、家族の幸せ。

女性同士だからこそ解りあえる事も一杯。
無痛整体で優しく、終ったら少し不思議な感じがするかも。。

オンリーワン整体料金。1回・・4500円
ヘッドマッサージ。1回・・2000円
お得な回数券。。4500円+2000円を
   3回回数券。。15000円
   6回回数券。。28000円

電話番号
 090-2092-3502

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